Meditation
Jeder Mensch kennt Tagträume. Der Bewusstseinszustand während eines Tagtraums ist dem in der Meditation sehr ähnlich. In der Meditation wird dieser Zustand bewusst angestrebt und mit etwas Übung kann er dabei beliebig ausgedehnt werden. Dies führt zu Klarheit, Entspannung und setzt kreative Kräfte frei.
Gong- und Klangmeditation
Die archaischen Klänge von Gong, Trommel, Didgeridoo, Klangschalen und Monochord können den Einstieg in meditative Bewusstseinszustände erleichtern.
Ablauf
Kürze Einführung und Vorstellung der Instrumente.
Die Teilnahme ist im Liegen oder Sitzen möglich (Unterlagen und Kissen bitte mitbringen).
Die Klangmeditation dauert ca. 90min.
Mit welcher Einstellung sollten Sie an die Meditation heran gehen?
- Offenheit und Bereitschaft für Neues
- Erwartungen loslassen
- Klänge und Empfindungen wahrnehmen und in den Hintergrund treten lassen
- Konzentration auf das Bewusstsein (Annäherung an den Zustand zwischen Wachsein und Schlafen)
Meditative Klavierimprovisation
In der meditativen Klavierimprovisation begeben Sie sich gemeinsam mit mir auf eine Tagtraumreise.
Monochord
Windgong
